Korona virüs Salgını Varken Oruç Tutana Zararı Var mı?
Korona virüs Salgını Varken Oruç Tutana Zararı Var mı? Rayında dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için, Oruç tutan kişilerin sağlıklı kalmanın temel kuralları şunlardır. Ramazanda iftar sofralarında; 1- protein, 2- yağ 3- karbonhidrat bu üçünde dengeyi sağlamaya çalışmak, ayrıca yemeklerimizde şeker ve tuz kısıtlamasına giderek, yemeklerimiz de olduğunca meyve ve sebzelerden tüketmeye dikkat edilmelidir.
Oruç insan vucudun da bağışıklığını destekler ve oruç tutmanın insan bağırsaklarının sağlıklı çalışmasını sağlar. Müslümanlar Oruç tutarak dengeli ve sağlıklı beslenebilir, iftar sonrası bağışıklığınızı desteklemek adına C ve D vitamini alınması gereken meyveler ve sebzeler.
Meyveler
- Portakal
- Limon
- Kivi
- Siyah frenk üzümü
- Bezelye
- Domates
- Ananas
- Papaya
- Greyfurt
- Çilek
- Mango
Sebzeler
- Brokoli
- Kırmızıbiber
- Yeşil dolmalık biber
- Brüksel lahanası
- Karnabahar
- Maydanoz
Bu meyveler ve sebzelerden desteklerinizi alarak, veya Dokturunuza danışarak C ve D vitamin ilaçlarınızı da alarak Ramazanda orucunuzu tutar ve bu sayede ve bakanlığın 14 kuralına da uyarak Korona virüsten korunmaya devam edebilirsiniz. Korona virüs Salgını Varken Oruç Tutana Zararı Var mı?
Ramazanda şu şekilde beslenirseniz sağlıklı olursunuz ve vücudunuzun ihtiyacı olan suyu da doğru şekilde ve miktarda içerseniz vucudunuzun bağışıklığı güçlü olacak ve ve oluşabilecek hastalıklara karşı olan direnciniz artacaktır.
Ramazan Ayı Müslümanlar İçin Neden Önemli?
Ramazan Ayı Müslümanlar İçin Neden Önemli? imam-ı Rabbani hazretleri şöyle buyuruyor :
Müslümanlar için mübarek Ramazan ayı, çok şerefli ve önemlidir.
Nafile namaz kılmak,
Allah Tealaya zikir etmek,
Sadaka vermek
Fakirlere yardım etmek,
Ramazan ayı içinde yapılan bütün bu nafile ibadetlere verilecek olan sevap, diğer 11 aylarda yapılan farz ibadetler gibidir.
Bu Ramazan ayında yapılan bir farz ibadeti, diğer 11 aylarda yapılan yetmiş farz ibadeti gibidir. Ramazan ayında bir oruçluya iftar yemeği veren kişinin günahları affolur. Cehennem azabından azat olur.
İftar verilen kişilerin sevabı kadar, ayrıca iftar veren kişilere de sevap verilir.
O oruç tutan kişinin sevabı hiç azalmaz,
Ramazan ayında emri altında bulunan kişilerin, Ramazan ayında işlerini hafifleten, emri altında bulunan kişilerin ibadet etmeleri için kolaylık gösteren kişilerde de affolur, Cehennem azabından azat olur.
Hz. Peygamberimiz Ramazan ayında, esirleri azat eder, Ramazan ayında Hz. Peygamberimiz her istenilen şeyi verirdi. Bu Ramazan ayında ibadet eden ve bu aya saygı duyan, iyi iş yapabilenlere, bütün sene Ramazan ayında yaptığı gibi bu işleri yapmak nasip olur.
Ramazan ayına saygısızlık eden kimsenin, ve günah işleyenin bütün senesi tamamen günah işlemekle geçer.